Etusivu »   Ajankohtaista »  
Ajan-
kohtaista
Blogit

Löysät pois!
Päivitetty 23.08 2010
klo 20:02

-17kg - nyt on oikea hetki
Päivitetty 27.07 2010
klo 18:20

Rasva!
Päivitetty 15.10 2014
klo 23:55

Painonnousu kuriin!!!
Päivitetty 03.06 2008
klo 01:43

Tavalla tai toisella
Päivitetty 22.07 2009
klo 21:09

Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Kokeile painoindeksin sijaan tätä!

(29.05.2012)

Painoindeksi on ollut johtava tapa ilmaista ihmisen terveellistä painoa, mutta nyt on keksitty uusi tapa selvittää, onko ihminen liian lihava. Ihmisen pituutta ei tulisi verrata niinkään painoon vaan heidän vyötärönsä ympärykseen. Ihmisen vyötärönympäryksen tulisi olla alle puolet hänen pituudestaan, että ihminen olisi ns. hyvän kokoinen.

Tutkimusryhmä testasi 300 000 ihmistä, ja huomasivat, että uusi tapa oli parempi tapa mitata terveyttä. Pituus-vyötärö-indeksillä pystyttiin paremmin arvioimaan korkeaa verenpainetta, diabetesriskiä ja sydän- ja verisuonitauteja, kuin painoindeksillä.

Vyötärönympäryksen pitäminen kurissa voi auttaa jokaista maailman ihmistä pysymään terveenä, kertoo tohtori Margaret Ashwell. Vyötärö-pituus-indeksi on myös parempi mittari, koska se vertaa ihmisten pituuksia heihin itseensä, eikä muihin ihmisiin, minkä takia indeksi pätee paremmin myös eri rotujen välillä.

Vyötärö-pituus-indeksi perustuu teoriaan, jonka mukaan keskivartalon alueelle kerääntynyt rasva on ihmiselle haitallisempaa kuin esim. lantion alueelle kerääntynyt rasva.

Lähde: Telegraph

                                                    Milka Krogerus, toimittaja
Kaikki uutiset
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 
 
 

Pikakysely

Aiotko osallistua kevään/kesän aikana johonkin yleiseen liikuntatapahtumaan, esim. Likkojen lenkki?
Kyllä osallistun.
Harkinnassa.
En tänä vuonna.
En aio, ei kiinnosta.