Etusivu »   Keskustelu »  
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
Blogit

Rakas, sinusta on tullut pullukka
Päivitetty 27.11 2013

Elämäntapa remontti
Päivitetty 03.12 2008

Pallona luokses pompin!
Päivitetty 01.12 2014
klo 15:11



Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Tule keskustelemaan muiden pudottajien kanssa. Kaikki käyttäjämme voivat lukea keskusteluja, mutta keskustelemaan pääsee vain rekisteröityneet ja sisäänkirjautuneet Pudottajat. Rekisteröidy tästä.


Näytä keskustelunaiheet
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.4.2008 14:37
 
Minulla on semmoinen 7 kiloa.

 
Kirjoittaja: eskimo11
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.4.2008 14:38
 
Mulla on 9 kiloa :(

 
Kirjoittaja: aisi1509
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.4.2008 11:17
 
15 kiloa pitäisi saada pois, niin olisin normaalipainoinen.
Marraskuusta painoa on tippunut 10 kiloa, mutta nyt on paino jymähtänyt paikoilleen, harmillisesti juuri keväällä.

 
Kirjoittaja: Sarmaamy
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.4.2008 17:57
 
7 kiloa minullakin:)

 
Kirjoittaja: anniina.s
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.4.2008 18:44
 
9 kiloa on tavoite ja 10 % on lähtenyt..kovaa hommaa :)

 
Kirjoittaja: essihesa
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.5.2008 18:53
 
Tavoite olisi noin 32 kiloa joten eipä tässä ihan heti päästä tavotteeseen. Viivyn luultavasti täällä palstoilla pitkään.

 
Kirjoittaja: Lissukka
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.5.2008 04:51
 
Paljon n,29kg normaali painon puolelle pääsisin 20kg pudotuksella.

 
Kirjoittaja: catilia78
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.5.2008 10:19
 
20 kiloa.

 
Kirjoittaja: Ampiainen
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.5.2008 13:48
 
-8kg olis tavoite :)

 
Kirjoittaja: deeliaah
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.5.2008 20:59
 
Noin 20 kg näin alkuun...

 
Kirjoittaja: Vilhelmiina
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.5.2008 21:39
 
jos nyt ensin 30 kiloa ja sitte viel 20

 
Kirjoittaja: katjalle2
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 10.5.2008 17:12
 
8 kg tavoitteeseen, takana on reilu 50 ylikiloa.

 
Kirjoittaja: valentina
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 11.5.2008 08:17
 
27 kg vielä pois jos mahdollista.

 
Kirjoittaja: helminorsu
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 13.5.2008 14:36
 
Mulla on iso työ eessä, yli 40kg pitäisi saada pudotettua ja itseasiassa sittenkin on vielä ylipainoa. Mutta uskoisin sen olevan minulle se "hyvän olon paino".

 
Kirjoittaja: temsku80
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 13.5.2008 20:19
 
Kuinka kauan olet painoasi pudottanut?

 
Kirjoittaja: Anuska1975
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 13.5.2008 20:21
 
Olis reilu 50 kiloo pudotettavaa! Kauheeta, mutta olen aloittanut jo urakan...Pitkä taival on edessä...

 
Kirjoittaja: Anuska1975
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.5.2008 11:26
 
tähän mennessä pudotettu on n. 19kg ja vielä jäljellä on 10kg-15kg

 
Kirjoittaja: minnam87
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.5.2008 14:53
 
Tavoite on 15 kg.
Olen aloittanut juuri ja INHOAN kalorien laskemista. Eikö tähän löydy muuta keinoa??? Minulla on juuri diagnostisoitu diabetes, joten painon pudotus on tärkeää terveyden kannalta, mutta tiedän, että se tulee ottamaan lujille.
lallusin

 
Kirjoittaja: lallusin
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.5.2008 10:03
 
Mulla olis -15kg. Tähän mennessä pudotettu -21kg

 
Kirjoittaja: Joanna03
 
 
RE: RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.5.2008 08:13
 
Mulla on semmonen 10 kg. Kieltämättä kalorien laskeminen on aika ankeaa ja tuntuu pikkuisen vaikealtakin... plooh! Mun into aina tyssää siihen, kun se on niin työlästä...En oo oikein päässyt vielä vauhtiin, vaikka tahtoisinkin!

 
Kirjoittaja: candy2008
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.5.2008 19:23
 
15kg

 
Kirjoittaja: Malviina
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.5.2008 21:19
 
Hei,
Minulla on ensi alkuun tavoite saada 6 kg pois ja jos onnistun, olen super` onnellinen. Viellä se ei ole ihannepaino, mutta olen jo sen verran iäkkäämpi, ettei tarvitse olle aivan hoikka.
Olen vasta viikon täällä hengaillut ja ajattelin olla 6 kg hoikempi heinäkuun lopulla.
Onnea teille kaikille mukana oleville !!

Augustiina

 
Kirjoittaja: Augustiina
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 19.5.2008 21:26
 
Tammikuusta on takana 13 kiloa ja tavoitetta on jäljellä 3-7 kg. Paino on tippunut runsas puoli kiloa viikossa puhtaalla hiilihydraattittomalla ruokavaliolla + liikiuntaa 2000 kaloria/viikko

 
Kirjoittaja: atkins22
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.5.2008 12:13
 
N. 19 - 20 kg painosta pois eli 10 kg jouluun mennessä ja toinen mokoma kesän alkuun 2009. Urakka tuntuu isolta, mutta pienin askelin se toivottavasti onnistuu. Onhan tässä koko loppuelämä aikaa :)

 
Kirjoittaja: laardipallo
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on?lihavainen 28.5.2008 23:05
 
Hei,minulla on 38 kg pudotettavaa, 10 kg on jo pudonnut vajaa 3kk aikana.Olin tapaturmassa ja nilkka on operoitu 2 kertaa,1 nivel tuhoutunut kokonaan,niin se jäykistettiin. rajoittaa vähän liikkumista.Mutta sauvakävely onnistuu hyvin ja kuntop on kotona. Nyt on aika hyvä, valoisalla mielellä tässä ollaan,tietysti liikkusin rajummin nyt jos kaikki olis ok.Eiköhän ne kilot tipu, monesta pahemmastakin selvitty.

 
Kirjoittaja: lihavainen
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on?lihavainen 28.5.2008 23:08
 
Hieno juttu,onneksi olkoon! kertoisitko vähän millä konstilla teit sen?

 
Kirjoittaja: lihavainen
 
 
RE: RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 30.5.2008 16:40
 
Hei, minulla on 32 kg pudotettavaa. Yritän 5kg välitavoitteilla päästä eteenpäin. Olen yrittänyt laihduttaa pitkään, mm. työterveydenhoitajan ohjauksella, ilman tuloksia. Nyt olen ravitsemusterapeutin asiakkaana ja kävi ilmi, että olen vuosikausia syönyt aivan liian vähän! Piti ruveta yhtäkkiä syömään aamiaista (puuroa, jogurttia, hedelmää) kun olen jo ainakin 10vuotta pärjännyt lähinnä yhdellä hedelmällä aamupäivän. Toivottavasti tämä on nyt se ratkaisu. Liikuntaa on tietysti myös ohjelmassa joka päivä, kävelyä ainakin, myös vesiliikuntaa pari kertaa viikossa.

 
Kirjoittaja: Mannariini
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 2.6.2008 13:14
 
6kg pitäisi vielä pudottaa ihannepainoon. Kuukaudessa tipahti jo 3kg, mutta loput ovat sitäkin tiukemmassa. Metodina on rasvaisten, suolaisten ja makeiden herkkujen nipistäminen minimiin sekä pyöräily ja lenkkeily. Kuntosalillakin pitäisi käydä useammin kuin kerran kuussa...

 
Kirjoittaja: Stitches
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.6.2008 10:51
 
10 kiloa lähtenyt, toisen 10 niin normissa ollaan :D
ja sitten vielä 10 kiloa XD

 
Kirjoittaja: tsukinohime
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.6.2008 22:57
 
12 kiloa on tavoite. Sitten olen jo normaalipainon ylärajoilla.

 
Kirjoittaja: Miksuliini
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.6.2008 13:57
 
Itsellä tavoite jouluksi -14kg. Painoindeksi 25---> 20.

 
Kirjoittaja: nentsik86
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.6.2008 18:17
 
94 on paljon pudottamista meikäläisen mittaiselle.
Nyky tavoite olisi 14 kg sitten jos taas jaksaisi vielä rutistaa 5-10 kg lisää ensivuonna niin alkaisi olla sopivasti.
Alkujaan lähdin liikkeelle tammikuusta 104 kg. Tähän mennessä ennen pudottajat.fi liittymistä lähti 10 kg, sitten homma pysähtyi kuin seinään. Toivotaan että laihtuminen jatkuisi tämän saitin avulla.

 
Kirjoittaja: kojamomies
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.6.2008 19:56
 
Liityin 10 min. sitten ja tavoitteena 8,5 kg.Saas nähdä kuinka käy.

 
Kirjoittaja: punkero1
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 13.6.2008 23:59
 
20 kiloa on tarkoitus saada pois ensi vuoden toukokuun loppuun mennessä. Sitten ois indeksit kohdallaan! Eli vuoden projekti. Jouluna urakka olis noin puolivälissä. Tietenkin jos nopeampaa lähtee, niin mikä siinä ;o)

 
Kirjoittaja: mamma34v
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.6.2008 07:14
 
No mun olis tarkoitus pudottaa 25-30kg kaikkiaan.

 
Kirjoittaja: NokiDoro
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.6.2008 11:04
 
Olen juuri aloittamassa tätä painonpudotusta ja tavoitteeseen on n. 11kg. Ensi viikolla startataan!

 
Kirjoittaja: arjamarja
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.6.2008 19:29
 
Moi,
olen 174 cm pitkä ja aloitin painonpudotuksen 73 kilosta. Painoa on jo pudonnut 5,5 kg ja onnellinen olisin 65 kiloisena. Ei pitkä matka enää, mutta viimeisin viikko on ollut haasteellinen. Vaan ei lannistuta! :) Nyt yritän etsiä tsemppiä ruoka- ja liikuntapäiväkirjasta. Sen avulla ei voi itseään huijata.

 
Kirjoittaja: Gina1982
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.6.2008 18:20
 
Minulla olisi tavoitteena saada 13kg pois. Olen 1,5 vuoden aikana lihonut 10kg ja haluaisin ne nyt pois korkojen kera. Olen nyt 157/47 ja tavoitepainoni 34kg.

 
Kirjoittaja: Draciana
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.6.2008 22:23
 
Minulla 9-10 kg hitaasti ja toivottavasti se paino sitten sinne jäisi..eikä tarvisi enää alkaa pudottamaan.
Täytyy myöntää, että kesä luo haasteita lisää, mutta liikunnallinen puoli myös kesällä enemmän mahdollista..
Tsemppiä ja kärsivällisyyttä kaikille.
Jokainenhan meistä haluaisi sen painon nopeasti tippuvan, mutta se monesti ei johda mihinkään muuhunkuin kilojen hiipumiseen takaisin...

 
Kirjoittaja: Tupuliina
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.6.2008 07:44
 
Hei, hei, hei. Oletkohan nyt ihan oikeassa paikassa. Sä olet jo nyt BMI:n mukaan normaalipainon alarajoilla (BMI 19). 34 kiloisena olet reilusti alipainoinen (BMI 14, normaali on 18-25). Siitä voi seurauksena olla mm. kuukautishäiriöitä ja osteoporoosi. Koitapa vielä kerran katsoa peiliin jonkun toisen ihmisen silmin. Onko tosiaan tarvetta laihtua. Minkä ikäinen mahdat olla? Voiko viimeaikainen painonnoususi olla vain normaalia naisellistumista? Pyydän, juttele vielä asiasta jonkun läheisesi kanssa.

 
Kirjoittaja: Iurima75
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.6.2008 22:18
 
10-15 kiloa.
Viisi kiloa pitää laihtua ehdottomasti koska olen nyt aivan liian tukeva.
Toiset viisi kiloa niin olisin mukavassa painossa jossa viihdyn ja ei tarvis silti stressata jokaista suupalaa.
Vielä viisi kiloa siitä niin olisin aika simpsakka pakkaus mutta pelkäämpä ettei sitä ilos kauaa kestäis kuitenkaan!
Kolme viikkoa ja puolitoista kiloa takana, eli vielä pitkä matka kuljettavana..

 
Kirjoittaja: roopatra
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 2.7.2008 00:10
 
minulla olisi tavoitetta 27kg vuoteen 2010 mennessä että aikaa on:-)

 
Kirjoittaja: darjadarja
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 4.7.2008 08:26
 
Mulla on näin aluksi sellaset 8- 10 kg. Viikon olen yrittänyt tässä itseäni motivoida hommaan, mutta tämänkin viikon aikana olen saanut vain painon nousemaan. Yksin, kun yrittää ei tahdo tulla mitään....
Tsemppiä kaikille !

 
Kirjoittaja: kuttura440
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.7.2008 15:36
 
Tavoitteeni on pudottaa 18 kiloa vuoden aikana , liityin juuri tähän ja tilasin kunto-ohjelman jolla pääsisin alkuun ja tulostin reseptit joita alan noudattaa. Olen ollut aina hoikka, mutta lopetin tupakan polton kolme vuotta sitten niin painoni alkoi nousta kilo ja kuukausi vaikka tein mitä niin ei auttanut. Yhtenä syynä on kyllä makean nälkä ruokailun jälkeen kun ennen se oli tupakka, niinettä siitä ne kilot ehkä tulee vaikka olen karkin syönnin rajoittanut viikonlopulle, mutta ei ole ainakaan vielä vaikuttanut.

 
Kirjoittaja: lekasa49
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 9.7.2008 08:09
 
sellanen 5-6 kg olis mulla. olen normaalipainoinen, mutta kolmannen lapsen jälkeen ei raskauskilot lähtenytkään niin vain joten niitä yritän karistella

 
Kirjoittaja: mapetzu80
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 9.7.2008 13:24
 
Hei. YLipainoa on n. 40 - 50 kg. Siis hiukan tekemistä. Kun saisi edes alle 90kg, siis 15 kg pois aluksi.

 
Kirjoittaja: Marjabirgit
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 10.7.2008 14:44
 
Moikka kaikille laihduttajille!
Mä menin helmikuun alussa kuntosali Fressin extravagansa laihdutusryhmään täällä tampereella ja nyt olen pudottanut painoa jo 20kg. Siinä syötiin 500kcl päivässä sellaisina juomina jotka elintarvikevirasto on hyväksynyt toisin kuin nutriletteja. Vitamiinit ja ravinto aineet ovat kohdallaan. Nyt tosi onnellinen ja olen saanut liikunnasta todellisen ilon elämääni. Nyt sitten alkaa tasapainoittelu aika jolloin on todella opeteltava uudet ruokailutavat koko loppu elämälle ja johan on muutos kyllä jo taphtunutkin. Tsemppiä kaikille laihduttajille!!

 
Kirjoittaja: piasaarela
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 10.7.2008 22:16
 
Samoin ! S62

 
Kirjoittaja: sirkkalehto
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 18.7.2008 21:34
 
7 kg kun lähtisi, olisin tyytyväinen =)

 
Kirjoittaja: Haltsikuni
 
 
RE: RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.7.2008 18:22
 
Moikka!
Läksin tänään hommaan mukaan, reilu 20 kiloa tiputettavaa, 30 ei myöskään olisi pahitteeksi kun sen verta reilusti on vararavintoa kertynyt. ;) Toivottavasti tästä palvelusta on apua...

 
Kirjoittaja: nanna1987
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 9.9.2008 17:54
 
Miulla pudotettavaa ois tommoset 13 kilon verran!

 
Kirjoittaja: Porkkana
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.9.2008 18:36
 
Moikka!

Minulla tavoitteena tiputtaa vielä tuollaiset vähän päälle 3 kiloa. Yhteensä olen jo tiputtanut tähän mennessä 9,5. Joten minulla loppusuora jo häämöttää.

Kaikille kovaa tsemppiä tähän projektiin

Terv. Kirsi

 
Kirjoittaja: 123456789
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.9.2008 10:38
 
Minun pitäisi saada vielä 10kg painosta pois

 
Kirjoittaja: vanamo10
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.9.2008 00:26
 
ampiainen,mun pitäisi saada noin 14 kiloo pois.

 
Kirjoittaja: jadessan
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.9.2008 21:18
 
Mulla pitäis saada pois 35 kiloa.. ainakin tilastojen mukaan. Itselle olisi tärkeintä, että olisin tyytyväinen itseeni ja vanhat vaatteet, jotka vuosi sitten meni vielä päälle, sopisivat taas.
Tästä alkaa urakka, varmasti pitkä ja kivinen tie on edessä mutta pakkohan se on ennen ku terveys menee lopullisesti

 
Kirjoittaja: shammy86
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.10.2008 20:29
 
Viisitoista-kaksikymmentä kiloa vielä pudotettavana. -7 kg tällä hetkellä.

 
Kirjoittaja: straightjacket
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.10.2008 22:34
 
50 kiloa painosta pois!

 
Kirjoittaja: TyyrisTytti
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.11.2008 10:37
 
noin 15 kiloa rasvaa solujen sisälta pitäisi saada tiristettyä ulos.

 
Kirjoittaja: ahmatti55
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.11.2008 22:25
 
Minun painoni oli viime jouluna 92kg. Sitten tulin raskaaksi, synnytin ihanan tytön, ja paino oli viikko synnytyksestä 83kg . Siis syyskuussa kuluvaa vuotta. Ihannepainoni on 60-65kg, joten matkaa tuosta 92kg:sta ON. Paino nyt on 80kg. Vaihdellut viimeiset kaksi viikkoa 78-80 kg välillä. Ilmeisesti liikunnan lisäämisen tai liikunnan rasittavuuden lisäämisen aika. Ruokavaliotani en enää tästä voi keventää. Paitsi ne makeat kun saisi jätettyä. Olen siis naimisissa keksikaapin kanssa. :(

 
Kirjoittaja: 2lapsenmamma
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.11.2008 11:05
 
10kg pitäisi vielä saada pois, 20kg jo pudotettu :)

 
Kirjoittaja: Kirsikkaperhonen
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.11.2008 16:58
 
Hyvä, hyvä! Minulla on pudotettavaa vielä lähemmäs 50 kiloa, mutta hyvässä vauhdissa ollaan. Mitään aikarajaa ei ole, kunhan suunta on aleneva.

 
Kirjoittaja: TyyrisTytti
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.11.2008 11:10
 
Tänään liityin ja tavoitteena liki 14 kiloa. kesäksi rantakuntoon, jos vielä kerkeää??

 
Kirjoittaja: mimmimatic
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.11.2008 11:37
 
Liityin eilen ja tiputettavaa on n.7kg. Olen saanut pois jo reilut kymmenen kiloa mutta sitten alkoi se tyypillinen jojottelu painon kanssa. Välillä tuntuu että antaa olla kun ei tästä tämän valmiimpaa tule mutta en nyt taida periksi kuitenkaan antaa:)

 
Kirjoittaja: nohanna1
 
 
RE: RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.12.2008 13:46
 
Liityin tänään pudottajiin ja tavoitteenani on ainakin 10kg. Unelmani olisi -15kg.

 
Kirjoittaja: *BigWish*
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.12.2008 19:33
 
9,5kg on tippunut vielä 20 kiloa olisi tarkoitus tiputtaa :)

 
Kirjoittaja: Mortimer
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.12.2008 11:11
 
Tänään liityin pudottajiin ja pudotettavaa olisikin 59.9 kiloa et kyllä siinä riittää puuhaa.Ajattelin pistää tavoitteeksi että 2010 jouluna olisin tuossa ihannepainossani. Terveellisin, pienin askelin eteenpäin. Ei toki pahasta vaikka hivenen aiemminkin siihen pääsisin, koska sitten alkaa painon hallinnan opettelu.

 
Kirjoittaja: Minjaliini
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.12.2008 22:58
 
Mulla sellaset n.8kg ja olisin tyytyväinen!
> Minulla on semmoinen 7 kiloa.

 
Kirjoittaja: Saro1987
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.1.2009 02:43
 
Liityin juuri tänne pudottajiin. Mä olen ihan pihalla näistä liikunta kaloreista sekä myös ruoka kaloreista. Olen aina ihmetellyt että onko ihan oikeasti ihmisillä aikaa laskea tuotteista kaloreita kun on ostamassa niitä. Itse teen 12 tuntista työpäivää ja olen töissä liikkeessä n. 8 tuntia (sis. kävelyä ja rappusissa ylös ja alas kävelyä), silti pitäisi pudottaa 25kg, sitten olisin ns. norm. painoinen. Ruokaa en kerkeä tekemään kotona joten olisiko jotain valmis ruokia mitkä vastaisivat näitä ruoka ehdotuksia, olen 90% kasvissyöjä joten lihaa en halua, kala menee joskus! En tiedä miksi painoni ei putoa, mielestäni liikun aika hyvin, käyn myös vpnä myös tanssimassa. Voisikohan se olla stressi ja ehkä tämä pimeän masennus mikä pitää mussa kilot???? On niin raskas olo kun ylipainoa on kuitenkin 25kg!

 
Kirjoittaja: omenavartalo
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.1.2009 19:24
 
mulla semmoset 18 kg tavoitteena pudottaa painoa.sittenkään en ole vielä ihanne painossa.mutta onkos sillä niin väliä vaikka näin mummoiässä muutama kilo oliskin ylimääräistä.vaikea tiputtaa painoa näin keskiiän kynnyksellä.hiljaa hyvä tulee.

 
Kirjoittaja: sovianna
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.1.2009 14:12
 
Täällä -30kg Liityin tänne muutama viikko sit, nyt - 0,6 kg Taival tulee olemaan tuskainen mutta pakko vaan on jaksettava... Kilot ovat tulleet kahdesta raskaudesta.

 
Kirjoittaja: ompputus
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.1.2009 21:14
 
Lainaus. lallusin kirjoitti 14.5.2008 14:53:
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on?
Tavoite on 15 kg. Olen aloittanut juuri ja INHOAN kalorien laskemista. Eikö tähän löydy muuta keinoa??? Minulla on juuri diagnostisoitu diabetes, joten painon pudotus on tärkeää terveyden kannalta, mutta tiedän, että se tulee ottamaan lujille. lallusin
Hei, minä pyrin "unohtamaan" koko laihduttamisen. EN LASKE kaloreita (niitäkin on tullut laskettua varmaan miljoonia), vaan syön aamupalalla ruisleipää/muroja/puuroa/jugurttia/rahkaa/marjoja/hedelmiä.
Lounaalla syön työpaikkaruokalassa alkusalaatit ja pääruuan (kevyellä puolella yleensä liha-, kala-, broiler- tms. keittoa tai laatikoita), jälkiruuan (marjasoppa tai hedelmiä) ja kupin teetä. En leipää enkä muita lisukkeita. Tulostan listat etukäteen, niin tiedän mitä olen menossa syömään.
Välipalaksi otan yleensä hedelmän/marjoja/jugurttia/rahkaa.
Kotona syön taas vain pääruan ja salaattia ja illalla ruisleipää/jugurttia/ rahkaa/raejuustoa/marjoja/hedelmiä.

Minusta tuo jugurtti/rahka/raejuusto marjojen/hedelmien kanssa pitää nälkää yllättävän hyvin. Aina ei tarvii ottaa leipää! Makeanhimoakaan ei ole ollut! Sitten on hyvä muistaa se, että parin-kolmen tunnin päästä on aina ruuan tai välipalan aika. Eli ei tarvii mättää itseensä aina täppötäyteen! Vettä olis hyvä juoda se 1,5 - 2 l/päivä. Jotenkin mulle on ollut helppoa tehdä se päätös, että näitä syön ja piste. Muut herkut eivät kosketa minua eivätkä ole minua varten. Paino on pudonnut kolme kiloa kolmessa viikossa. Eli ihan hyvin menee! Tavoitteenani on pudottaa yhteensä 12 kg, joista nyt siis mennyt 3.

Tsemppia, päättäväisyyttä, itsekuria, hyvää mieltä ja onnistumisen iloa kaikille laiduttajille! ;o)

 
Kirjoittaja: MarLee44
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 29.1.2009 10:29
 
Olen tiputtanut reilun vuoden aikana 15 kg ja tavoitetta on vielä n. 15 kg. Ja olen päättänyt päästä siihen kauan kaivattuun normaalipainoon.

 
Kirjoittaja: Miuku1980
 
 
RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 30.1.2009 23:16
 
Oho! Tulipa vastattua vanhaan viestiin! Mut ei se mitään, terkut vaan lallusille, jos näillä sivuilla vielä joskus pyörit, ja terkut muillekin pudottajille!

 
Kirjoittaja: MarLee44
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.2.2009 16:44
 
Painonpudotustavoitte oli alunperin 15 kg, nyt siitä puuttuu vielä 5 kg. Tahti on tosin ollut erittäin hidas ja hidastuu edelleen. Alussa tippui kilo viikossa mutta nyt enää kilo kuukaudessa.

Minäkään en ole jaksanut kaloreita laskea. Alussa tosin jaksoin ja kai se on ihan hyvä olla jonkinlainen kuva siitä, mikä on päivittäinen energiantarve kilokaloreilla mitattuna. Mutta voi sitä syömisensä määrää muutenkin arvioida.

 
Kirjoittaja: lunamaria
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.2.2009 20:32
 
Heis! Liityin juuri tänne pudottajiin. Onpa motivoivaa :).

Itse olin yhdeksännen luokan lopulla 102 kg painava, ja sain tiputettua sen puolessa vuodessa 68,5 kiloon, mutta todellisen tuskan kanssa. En suosittele! Noin seitsemässäkymmenessä kilossa paino pysytteli sitten muutaman vuoden, mutta viime keväänä nuosi 75 kiloon, syksyllä 83:een. Nyt ollaan samassa painossa.

Tällä hetkellä tarkoitus on tiputtaa 71:een kiloon. Sitten olenkin sopivasti normaalipainoinen. Enää en ajatellut lihoa :D

 
Kirjoittaja: Omppelii
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.2.2009 14:37
 
Tulihan liityttyä tänne muutama viikko sitten.. ja nyt vasta innostuin tutustumaan palveluun paremmin. Tavoite on huikea,yli 20 kg, mutta edetään (muka) rauhallisen kärsivällisesti välitavotteiden avulla. Ensimmäinen tavoite on mahtua isoimpiin vanhoihin vaatteisiin (n. 10 kg), ettei tarvitsisi äitiysvaatteissa kulkea. Vaavi on 4 kk ja täysimetyksellä eli ruokaa kuluu enkä muutenkaan halua laskea kaloreita. Kuka sanoi että imetys laihduttaa?=)

 
Kirjoittaja: Matamimimmi4
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.2.2009 18:41
 
sellaset 15kg olis tarkotus(85kg:sta 70kg:aan). mutta jos ees sen 10kg sais....

 
Kirjoittaja: Roedor87
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.2.2009 23:36
 
-5kg kesään mennessä. Tällä hetkellä paino n. 65kg. En siis ole lihava minkään mittarin mukaan, mutta peilikuvaan en ole tyytyväinen. Roikkuva peppu ja vatsa kiinteäksi. Muutama vuosi sitten vatsalihakset jopa näkyivät eikä pepussa ollut ikäviä muhkuroita, siihen pyritään nyt tosissaan takaisin.

 
Kirjoittaja: Ellu1234
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.2.2009 13:03
 
Takana on - 7 kg, jäljellä vielä saman verran pudotettavaa, tai jos hyvin käy niin vaikka muutama kilo enemmänkin :-) Mulla on aina ollut pömppävatsa, ihan nuorena ja hoikkanakin, mutta ehkä sitä saa nyt ainakin pienemmäksi, vaikkei nuoruusmittoihin ole enää asiaa...

 
Kirjoittaja: kristak1
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.2.2009 18:19
 
Minulla on tavoitteena huikeat 47 kiloa. Painan tällä hetkellä 107 kiloa. Tällä painomäärällä on pakko asettaa muutamia suurpiirteisiä välietappeja: ensimmäinen on se, että mennään kiloissa alle sadan, seuraavat ovat 90 ja 80 sen jälkeen täytyy asetella pisteet viiden kilon välein, koska luultavasti painonputoaminen finaalia kohden hidastuu ja liian pitkät matkat seuraavaan tavoitteeseen ainakin minua turhauttavat.

Tässä on pitkä matka vielä edessä, mutta täytyy uskoa, että kun sinnikkäästi yrittää, niin 1,5 vuoden päästä saa suuren palkinnon :)

 
Kirjoittaja: Aleksandriitti
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.2.2009 08:48
 
sellaiset 10 kg olisi tarkoitus pudottaa.

 
Kirjoittaja: ansku1974
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.2.2009 12:53
 
Minä olen pudottamassa 45kg, aikasta paljon :) Mutta päivä kerrallaan ja kilo kerrallaan pois :) Tsemppiä kaikille :) Ensimmäinen välitavoite on mennä alle 100kg eli 18 kilon päässä.

 
Kirjoittaja: Muksu1976
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.2.2009 16:37
 
Mulla on tavotteena pudottaa 5.8 kiloo niin oisin ihanne painon keski/hieman ala puolella.) Onhan tää kaloreitten laskeminen välillä vähän "ärsyttävää" mutta olen alkanut tottua jo siihen ja onhan se kivaa ,kun tietää kuinka paljon kaloreita kuluttaa päivässä... Mutta en tajua sitä kun pitäis syödä kaloreita joku 1800-2000 niin en saa kaloreita edes 1000? kaipa pitää yrittää tottua:) Tuloksia odotellessa!

 
Kirjoittaja: Napoleon
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.2.2009 17:39
 
Tavoitteena olis pudottaa näin aluksi 20kg, tavoite on suuri, mutta niin on lähtöpainokin. Ja pitkään täällä varmaan ollaan, hetkessä tuohon ei päästä ;)

 
Kirjoittaja: Anjuskaa
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.2.2009 21:28
 
Mun tavoitteena olis aluks 6kg.. mutta jos 8kg saan lähtemään niin olen vielö iloisempi :)

 
Kirjoittaja: Mortale1
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.2.2009 22:27
 
12,5kg laihdutettavaa.34,5kg jo lähtenyt:)

 
Kirjoittaja: TheSexyOne
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.2.2009 00:50
 
12 kg.

 
Kirjoittaja: haarukka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.2.2009 15:46
 
Minulla on painotavoitteena saada 14 kiloa pois.... en sittenkään ole ihannepainossa, mutta olen sen verran iäkäs, että olen tyytyväinen siihenkin painonpudotukseen, ainakin jonkun aikaa....
Olen pudottanut jo 9 kiloa vuoden alusta vähähiilihydraattisellaruokavaliolla ja aion sillä myös jatkaa....
Tsemppiä kaikille puurtajille....
T:Pumpulipallo

 
Kirjoittaja: Pumpulipallo
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.2.2009 16:07
 
Aloitin 5 viikkoa sitten tavoitteena 12 kilon pudotus. Nyt rasvaa on poistunut 4,1 kiloa ilman erityisiä ongelmia. Helppous perustuu varmaan siihen, että olen erittäin hyväkuntoinen, joten olen voinut lisätä liikuntaa ja sen tehoa ongelmitta.

 
Kirjoittaja: kairankiertaja
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.2.2009 23:40
 
minä tavoittelisin mielelläni tuota 55 kilon ihannepainoa
mikä sitten pienen laskutoimituksen jälkeen näyttää kauheata
(huhhuh...) 20 kilon ylipainoa...
siittä on nyt sellaset 6 kiloa häivytetty niin vielä olisi mukavat 14 ylimääräistä kiloa jäljellä taisteltavaksi..
voi olla että pidän pienehköjä pausseja välillä jos ne paussit eivät sitten tule itsestään...

 
Kirjoittaja: ainanalka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.3.2009 18:56
 
juuri liityin mukaan. itselläni on sellaset -8 kg

 
Kirjoittaja: JonnaM87
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.3.2009 20:25
 
Tavoitteena olis saada vielä 15-20 kg pois, 8 kg on jo lähteny.. Vielä on mistä pudottaa :)

 
Kirjoittaja: sonjagee
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.3.2009 22:18
 
19 kiloa pois niin ois kans sellanen hyvänolon paino.. Alkupaino on 99 kg. Ajattelin ottaa sellasia 5 kg etappeja.. Katotaan kuinka käy :D

 
Kirjoittaja: Kerttu1972
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.3.2009 08:55
 
Kokonaistavoitteeni on -45kg ja tästä olen saanut jo 33kg pois, eli vielä sellaiset 12kg jäljellä. Yllättävän helposti on tuo reilu 30 kiloa lähtenyt =)

 
Kirjoittaja: Tintti85
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.3.2009 08:57
 
Sellaiset 25 kg kun saisi pois olisin tyytyväinen...Useasti olen yrittänyt mutta yhtä usein yritys kaatunut...Mikä sitä pistää jatkamaan vielä 10 kg jälkeen???

 
Kirjoittaja: kisuliini73
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.3.2009 08:58
 
Lainaus. Tintti85 kirjoitti 3.3.2009 08:55:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Kokonaistavoitteeni on -45kg ja tästä olen saanut jo 33kg pois, eli vielä sellaiset 12kg jäljellä. Yllättävän helposti on tuo reilu 30 kiloa lähtenyt =)
Mahtava suoritus!! Anna muutamia vinkkejä :)

 
Kirjoittaja: kisuliini73
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.3.2009 17:45
 
Tavoitteeni olisi kesäkuun alkuun mennessä 8-10kg pois :) Haluaisin onnistua niin, että kaikki ei heti tulisi takaisin. Onko mitään hyviä vinkkejä?

 
Kirjoittaja: aabc1123
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 4.3.2009 12:57
 
Mulla on ensin -6kg ja sitku se on tavotettu niin sitten viel 3-5kg pois :E

 
Kirjoittaja: omena123
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.3.2009 14:29
 
Minulla on tavoitteena 21 kg. Siitä on kaaauan, kun olin siellä viimeksi. Olen viimeiset kymmenen vuotta seilannut kymmenen kiloa edestakaisin.

 
Kirjoittaja: Laihduttaja50v
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.3.2009 14:34
 
Minulla on tavoite -5 kiloa, niin sitten olisin normaalin painoinen.

Ärsyttää todella nuo henkilöt jotka haluaa laihtua aivan alipainoisiksi.
Taitavat hakea enemmän huomiota näillä sivuistoilla, sillä täällä on oikeasti ihmisiä jotka haluaa laihtua ihan normaalipainoisiksi!
Sairasta tuollainen ajattelu että haluais painaa jotain 34 kiloa.

 
Kirjoittaja: emma9000
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.3.2009 17:26
 
Mulla olisi 19 kg.
Sen verran on tullut hiljaa hiipien kahdessa vuodessa kun silloin ostin auton ja ympärivuotinen työmatka-pyöräily jäi.
Eipä muuta kuin härkää sarvista ja auto jää huomenna pihalle parkkiin kun kauniin keltaisen tunturini kanssa matkaan töihin.
Matkaa yhteensuuntaan 13.5 kg ja joka päivä kun jaksaa niin pitäisi alkaa näkyä.

 
Kirjoittaja: Anneastrid
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.3.2009 20:51
 
Hei. Olen uusi täällä ja pudotettavaa ei ole enää kuin 5-6kg. Olen ollut toisaalla pudottelemassa, mutta nyt siirryin tänne.

 
Kirjoittaja: auntie45
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.3.2009 10:32
 
Minulla on pudonnut 4 kg ja 6 vielä odottaa.
KEsäkuntoa odotellessa.

 
Kirjoittaja: Mimmi1966
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.3.2009 11:38
 
mulla olis tarkotus semmoset 13kg saada pois.heikolta kyllä näyttää kun ei aikaa ei oikein ole kun on kaksi lasta ja koti hommatkin pitäis tehä.

 
Kirjoittaja: sammy2008
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.3.2009 13:46
 
Minulla tavoitteena noin -10kg. Olen ihan koukussa kaikkeen rasvaiseen ja suolaiseen ruokaan, syön lähes joka päivä joko sipsejä tai hampurilaisia ja ranskalaisia, haluaisin päästä niistä eroon, mutta itsekuri ei riitä :(

 
Kirjoittaja: Tinjuska
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.3.2009 16:08
 
Minä olen tiputtanut painoani-13kg ja 3 kiloa pitäis saada vielä pois, aloitin syyskuussa. Sitten olen 68kg pitkä ja hoikka!!!!!

 
Kirjoittaja: vanamo10
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.3.2009 22:11
 
juupa, semmoinen reilu 30 kiloo ois ylimääräistä, ja aikataulu on väljä, ihanat naiset rannalla n. vuonna 2014 :-) No ei vaan, tosissani olen ja -2kg/kk kuulostaa hyvälle, ja tietenkin pysyvästi. Ryhmätuki kyllä varmaan auttaisi, itse olen Vihdin suunnalta

 
Kirjoittaja: partai59
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.3.2009 21:23
 
Hei kaikki,minulla olisi pudotettavaa n.10kg.Naiset tiedättekö vaikuttakoo vaihdevuodet painon nousuun. Oikein hyvät viikonloput. kainuunlikka

 
Kirjoittaja: kainuunlikka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.3.2009 08:40
 
Täällä sama 10 kg pudotettavaa, viisi olen jo saanut. Vaihdevuodet ja ikä vaikuttaa ainakin minulla tosi paljon. Viisi vuotta sitten pudotin muutaman kilon tosta vain, nyt on mennyt pari kuukautta tohon viiteen kiloon. Paljon on ruokia mitä olen jättänyt vallan pois, niitä en todella osta ikinä.Jos joku päivä menee huonosti, palaan heti aamulla ruotuun enkä odota maanantaihin asti, joka aikaisemmin oli aina aloituspäivä.
Harmittaa kun on paljon lähes uusia vaatteita, menee napit ja vetoketjut kyllä kiinni, mutta käytössä liian pinkeitä eli tota kymmentä tässä tavoittelen, silloin kaikki sopisi hyvin päälle.

 
Kirjoittaja: nanjuska
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.3.2009 19:26
 
olen kuullut sanottavan että kun vanhenee niin tekee kaiken hitaammin ja vähemmän, no siihenhän sitten kuluu vähemmän energiaa joten pitäisi kuulemma iän karttuessa pienentää annoskokoja...
itselläni eivät kilot ole millään tahtoneet karista...
nyt olen 53 mutta menkat ovat yhä enkä ole huomannut mitään vaihdevuosioireita mutta kyllä ne varmaan pian alakavat esiintymään joten voimpa sitten omakohtaisesti kokea miten on asianlaita...
tsemppiä vaan...;D

 
Kirjoittaja: ainanalka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.4.2009 17:26
 
paino oli toukokuussa -08 yli 120kg nyt tällä hetkellä 102kg ja mitään yli ihmeellistä en ole tehnyt, lähinnä lisännyt kasviksia ja hedelmiä. Myös pikkaisen katsonut mitä syön arkena, lähinnä ettei mitään rasvapommeja tule syötyä.

 
Kirjoittaja: Paksujake
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.4.2009 17:27
 
paino oli toukokuussa -08 yli 120kg nyt tällä hetkellä 102kg ja mitään yli ihmeellistä en ole tehnyt, lähinnä lisännyt kasviksia ja hedelmiä. Myös pikkaisen katsonut mitä syön arkena, lähinnä ettei mitään rasvapommeja tule syötyä.

 
Kirjoittaja: Paksujake
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.4.2009 09:52
 
tällä hetkellä painan 68 mutta tuosta joutaa vielä pois sellainen 15 kiloa ja vaikka enemmänkin mutta nyt ensihätään on tavoitteena tuonne kuuteenkumppiin. Pyrin siihen että olen siellä vuoden loppuun mennessä joten tavoite on melko realistinen minullekkin vaikka kiloni istuvatkin sitkeässä...
tsemppiä vaan...;)))

 
Kirjoittaja: ainanalka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.4.2009 15:02
 
-7 kg ois ihan mukava :)

 
Kirjoittaja: bodybraker
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.4.2009 18:56
 
Lainaus. Paksujake kirjoitti 6.4.2009 17:27:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
paino oli toukokuussa -08 yli 120kg nyt tällä hetkellä 102kg ja mitään yli ihmeellistä en ole tehnyt, lähinnä lisännyt kasviksia ja hedelmiä. Myös pikkaisen katsonut mitä syön arkena, lähinnä ettei mitään rasvapommeja tule syötyä.
Ja unohdin sanoa että tavoitepaino on n.90kg

 
Kirjoittaja: Paksujake
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.4.2009 13:57
 
Kokonaistavoite on jopa 30-40kg, että olisin normaalipainoinen, mutten aio saada pois tuota määrää kerralla. Tarkoitus on urakoida 5kg pois kerrallaan, että homma pysyy mielenkiintoisena eikä ala ahdistaa. :) Mulla on lähtöpainona 107,5kg, josta on nyt pudonnut muutamassa kuukaudessa 2kg jo pois.

 
Kirjoittaja: Sammakko
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 9.4.2009 20:27
 
vielä olis viitisen kiloa jäljellä, 17 on lähtenyt viimeisen vuoden aikana...

 
Kirjoittaja: mollukkainen
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.5.2009 19:47
 
kun tästä vielä lähtis about 8 kiloa niin olis aika jees.

 
Kirjoittaja: renaliegray
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.5.2009 18:04
 
Aloitin tammikuus painonpudotuksen, tavoitteena oli 20 kiloa. Nyt lähtenyt 18,7! Se on jo hyvin lähellä :-) Vaatekokoni on pienentynyt 42/44 - 36

 
Kirjoittaja: Tiinak20
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.5.2009 21:43
 
Onpa melkoinen tulos! Ihanko aloitit tammikuussa 2009?? Onnet vaan sulle! ;o)

 
Kirjoittaja: MarLee44
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.5.2009 14:23
 
Joo, oliskohan ollut 8.1.2009 kun ekan kerran kävin vaakalla ja lukema oli 69kg. Tahti on ollut hyvä, n. 1,1 kg / viikko, mutta ei siis kuitenkaan mikään aivan tajuton. Minulla varmaan kovin taistelu alkaa kun pitäisi saada paino pysymään alhaisena.

 
Kirjoittaja: Tiinak20
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.5.2009 22:47
 
Minulla olisi myös se 10kg tavoitteena saada painosta pois..karkkilakolla sain pois n. 2 kuukaudessa 3 kg, mutta hölmönä otin ne lakon jälkeen takaisin..nyt taas huomasin, kuinka paljon syön kaikkea mitä ei pitäisi :/ nyt aloitetaan sitten samalta viivalta kuin ekallakin kerralla, mutta nyt pitäisi onnistua!!!

 
Kirjoittaja: MinttuMeeri
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 10.5.2009 01:00
 
moi mun pitäisi saada pois 50 kiloo

 
Kirjoittaja: heituli19
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 10.5.2009 20:33
 
Itellä on tavoitteena pudottaa ainakin 5 kiloa. Painoa on tällä hetkellä 73 kiloa ja olis kyllä kiva päästä tuohon 68 kilon tavoitteeseen..Katotaan kuinka käy. :)

 
Kirjoittaja: sama1990
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 11.5.2009 15:44
 
Nyt ensimmäiseen etappiin 3kg =)
sitten siitä viel pitäis pinnistää 5kg

 
Kirjoittaja: omena123
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.5.2009 13:57
 
Terve,
Tällä viikolla liityin. Olen kirjoittanut myös tuonne dietti:Nutrilett-ketjuun eilen, jos kiinnostaa lukea tarkemmin "alkusysäys" menetelmästäni.

Lähtöpainoa: 126kg Tipputus nyt: -6kg, Paino nyt: 120kg

Tavoitepaino: ensin 100kg, sitten 73 ja jos vielä voimia niin 65
(Tavoitteita 3, sillä jo kaksinumeroiseksi pääseminen olisi mahtavaa, 73 on normaalipainoni yläraja ja terveellisin paino minulle olisi bmi21-22 eli n.65kg)

Menetelmä: aluksi nutrilett (vlcd) pussikeitot ja -pirtelöt, sen jälkeen kevennetyllä ruokavaliolla ja liikunnalla

Aikataulu: 1v- 1v 6kk

Peukut pystyssä nyt siis kaikille aloittaneille ja jo pitempäänkin painonhallintaa opiskelleille :)

 
Kirjoittaja: Matamella
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.5.2009 14:06
 
Lainaus. Matamella kirjoitti 16.5.2009 13:57:
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on?
Terve, Tällä viikolla liityin. Olen kirjoittanut myös tuonne dietti:Nutrilett-ketjuun eilen, jos kiinnostaa lukea tarkemmin \"alkusysäys\" menetelmästäni. Lähtöpainoa: 126kg Tipputus nyt: -6kg, Paino nyt: 120kg Tavoitepaino: ensin 100kg, sitten 73 ja jos vielä voimia niin 65 (Tavoitteita 3, sillä jo kaksinumeroiseksi pääseminen olisi mahtavaa, 73 on normaalipainoni yläraja ja terveellisin paino minulle olisi bmi21-22 eli n.65kg) Menetelmä: aluksi nutrilett (vlcd) pussikeitot ja -pirtelöt, sen jälkeen kevennetyllä ruokavaliolla ja liikunnalla Aikataulu: 1v- 1v 6kk Peukut pystyssä nyt siis kaikille aloittaneille ja jo pitempäänkin painonhallintaa opiskelleille :)
Niin siis tiputettavaa oli -61kg nyt vielä tiputettavaa on 55kg. Tippunut määrä -6kg

 
Kirjoittaja: Matamella
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.6.2009 11:15
 
Eli minut löytää myös xtravaganza tsemppareista, eilen liityin tänne. Kaks viikkoa olen xtravaganzassa mukana ja painoa on tippunut 6,2kg. Paino oli alottaessa 128,0kg ja nyt se on siis 121,8kg. Tavote on 51,3kg...eli matkaa sinne on 70,5kg... mut ei minulla mikään kiire ole.

 
Kirjoittaja: Gilraen84
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.6.2009 12:57
 
Tällä viikolla liityin tänne viikon alussa ja aloituspaino silloin oli 100,1kg. Kauhistuin itsekkin varsinkin kun olen näin hemmetin lyhyt (162,5)! Asetin tavoitteeksi painaa 70 kg ja eli 30 kg:n pudotus edessä. Nyt vajaassa viikossa on lähtenyt 3,5 kg ja neljä senttii vyötäröltä...Aika huimaa vaikka en oo mitenkään nälkää nähny! Mut olen saanu liikuttua hyvin ja käyttänyt luontaistuotteita. Tsemppiä kaikille!

 
Kirjoittaja: ^eijunen^
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.6.2009 10:15
 
5 kiloa olisi ensin tavoite, ja sitten ehkä vaan jumppailemalla ja terveellisillä elämäntavoilla pikkuhiljaa olisi sen lisäksi vielä neljä kiva saada pois :)
Eli: 5 ja joskus jopa 9kg

 
Kirjoittaja: sommarfin
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.6.2009 09:55
 
mulla on kova tavoite, eli päästä normaalipainoiseksi.. tiputettavaa on noin 25-40kg..

 
Kirjoittaja: mansikanlehti
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.6.2009 00:35
 
Puhun nykyisestä painostani alkupainona ja kyllä sitä onkin: 90 kg/168 cm. HUHHUH.
Tavoite 1: -5 kg = verenpaine laskee jo.
Tavoite 2: -10 kg = tassu nousee toisenmoisesti. Maha ei oo tiellä kengännauhoja solmiessa.
Tavoite 3: -15 kg = Vaelluskenkäkin mahtunee ja kuivamuona maistunee.
Tavoite 4: -20 kg - oh yes, vaatekaappini vintageluomukset ovat taas käytössäni!!!!! (Puhumattakaan, jos tuosta vielä pikkaisen...)
ELI SUUNNITELMA:

1. etappi 5 kg:n pudotus alkupainosta => palkkiona Suomenlinnassa koko päivä tänä kesänä 2009: uintia, museoiden käyntiä ja lounas Piperissä.

2. etappi 10 kg:n pudotus alkupainosta (viim. ensi kevääksi?) => palkkioreissu Viipuriin 2010: paljon kävelyä kaupungissa, Monrepossa. ostoksia jne. JA makoisa lounas/päivällinen jossain, kunhan passeli ravinteli löydetään. Teatteri/ooppera, jos saadaan.

3. etappi 15 kg:n pudotus alkupainosta => palkkioreissu Lappiin/Kuu-samoon (kunhan ne paikalliset asujamet ovat siellä sääskensä/mäkärän-sä kärsineet). Päivän/kahden/pitempiäkin vaelluksia tunturiin. Kuivaeväät, tikkuleipiä, nokipannukahvit. Seuraa/opasta - mieluiten Kai Hyttinen ;D - kaivataan.

4. etappi 20 kg:n pudotus alkupainosta => 2 viikon palkkioreissu Madeiralle - Levadoita varten mukaan tulee teleskooppisauvat, reppu ja hyvin sisäänajetut popot. Kukkaloiston ja käsitöiden ihastelua ja ehken mukaan hankkimista. Seurakaan ei olis pahitteeksi...

Ja harjoitus voinee jatkua vielä n. 10 kilolla. Harkitaan kun sinne asti päästään. "Riippuvat puutarhat" saattavat asettaa esteitä. Kirurgia ei kuuitenkaan ole seuraavana palkkkiona.

 
Kirjoittaja: Ultimatami
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.6.2009 18:55
 
Mulla n. 8 kiloa. Tarviis vaan löytää joku porukka täältä, ettei tarviis yksin laihduttaa...???

 
Kirjoittaja: nalle000
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.6.2009 23:09
 
Noin. 10 kiloa. Haluaisin ne todella pois ja olen jo pitkään sitä haaveillut, mutta sitä vähemmän minä uskon itseeni. Miten minusta voi juuri tulla laiha? Olis kiva jos joku tukisi minua :) Haluaisin kuukaudessa aika paljon jo pois, niin voisin yllättää isäni joka aina huomauttaa kiloistani.... :( Helppiä?

 
Kirjoittaja: Punasiipi
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.6.2009 22:01
 
42kiloa 42 viikossa. :)

 
Kirjoittaja: kerrosvoileipa
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.6.2009 13:36
 
12kg, ei ylipainoa mutta timmimpään kuntoon haluaisin. Vähän päälle viikossa nyt 2,5kg lähtenyt eli 9,5kg vielä

 
Kirjoittaja: emili777
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.7.2009 09:41
 
Oih ja voih. Pudotettavaa on n. 20 kg. Eka raskaus 99 ja paino nousi yli 20 kg. Sain sen pudotettua 74 kiloon 9 vuoden & monen yrityksen jälkeen ja sit tulin uudelleen raskaaks.. Nyt paino 90 ja sama rumba alkaa. Nyt sentään tiedän, mitä virheitä jätän tekemättä.

Ei siis mitään ihmedieettejä tai laihdutusvalmisteita. Perusruokaa - pienempiä annoskokoja, lisää liikuntaa (kiloistani huolimatta olen juossut tämän vuoden aikana lähes 200km) ja laihdutuskuuriajattelu roskakoriin.

Kyllä tämä tästä - ensi vuosi kevyemmin.

 
Kirjoittaja: Pirpula78
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 4.7.2009 22:06
 
Lainaus. nalle000 kirjoitti 23.6.2009 18:55:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Mulla n. 8 kiloa. Tarviis vaan löytää joku porukka täältä, ettei tarviis yksin laihduttaa...???
Perustin tänne juuri (n. 5 min. sitten) uuden porukan - toivottavasti ystäväni eivät ylläty negatiivisesti, vaan hyväksyvät kutsuni. Toki tiedän, että niin minä kuin kukin kutsutuista on aikaisemmin jossain vaiheessa huokaillut liikakilojensa ja liikkumattomuutensa sekä verenpaineensa jne. kanssa. Perusta pois oma ryhmäsi! Meikäläisellä tuo pudotustarve huitelee 20-30 kilon luokkaa. Voisi tuo sinun pudotuksesi onnistua lyhyemmässä ajassa jossain sopivammassa porukassa! PS. Just kävin parilla täysihoitomatkalla, jotta lähes alussa ollaan taas. Mutta huomenna päivä on uusi.

 
Kirjoittaja: Ultimatami
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 4.7.2009 22:11
 
Lainaus. Tintti85 kirjoitti 3.3.2009 08:55:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Kokonaistavoitteeni on -45kg ja tästä olen saanut jo 33kg pois, eli vielä sellaiset 12kg jäljellä. Yllättävän helposti on tuo reilu 30 kiloa lähtenyt =)
Juu upea saavute! Mitkä ovat nuo yllättävän helpot toimesi?

 
Kirjoittaja: Ultimatami
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.7.2009 13:13
 
Lainaus. eskimo11 kirjoitti 25.4.2008 14:37:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Minulla on semmoinen 7 kiloa.
Itselläni olisi pudotettavaa n.20kg, olen pudottanut painoani -02 heinäkuusta 45kg oli aiemmin jo 50kg mutta nyt on tökkinyt jo jonkin aikaa. Motivaatiota ei meinaa löytyä mistään, takaraivossa jyskyttää että ei saa lihoa ja periksi en anna.

 
Kirjoittaja: IIRISHAN58
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.7.2009 22:40
 
Lainaus. IIRISHAN58 kirjoitti 6.7.2009 13:13:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Itselläni olisi pudotettavaa n.20kg, olen pudottanut painoani -02 heinäkuusta 45kg oli aiemmin jo 50kg mutta nyt on tökkinyt jo jonkin aikaa. Motivaatiota ei meinaa löytyä mistään, takaraivossa jyskyttää että ei saa lihoa ja periksi en anna.
19 kg olisi näin aluksi tavoite. Kun se on saavutettu, niin sitten vielä 10 kg. Eli ylipainoa on se 30 kg kertynyt vuoden -90 jälkeen. Jospa täältä saisin motivaatiota tähän hommaan. Kiirettä ei ole, pikkuhiljaa pudotan.

 
Kirjoittaja: mallukka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.7.2009 09:56
 
Olen täällä uusi aloittaja.
Olen viime kesästä saanut pudotettua painoa 13kg, mutta ehtinyt siitä jo saamaan takaisin 7,3 kg :((
Nyt tällä viikolla aloittaessani painoni oli 119,8, joten pudotettavaa olisi noin 50,0 kiloa. Tie on pitkä ja mutkainen, päivä kerrallaan kohti kevyempää ja terveellisempää elämää.

 
Kirjoittaja: muurikkalettu
 
 
RE: RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.7.2009 19:44
 
ennen laihduttamista painoin 131,3 kg ja nyt painan 128,3kg ja tuohon päämäärääni on vielä 48 kg.Olen 176,5 cm pitkä.

 
Kirjoittaja: heituli19
 
 
RE: RE: RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.7.2009 19:44
 
ennen laihduttamista painoin 131,3 kg ja nyt painan 128,3kg ja tuohon päämäärääni on vielä 48 kg.Olen 176,5 cm pitkä.

 
Kirjoittaja: heituli19
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.7.2009 19:47
 
olen onnellinen jos paino putoisi nopeammin.

 
Kirjoittaja: heituli19
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.7.2009 20:15
 
mietin että miten muut saavat painoa nopeasti pois,syön pieniä määriä käytän lautasmallia puolet salaattii ja puolet ruokaa

 
Kirjoittaja: heituli19
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 18.7.2009 00:27
 
puolitoista vuotta on taas vaihteeksi tullut painoa pudoteltua. yli kymmenen kiloa oli jo lähtenyt, mutta nyt taitavasti kuusi karannut laiskottelun vuoksi takaisin...kyllä suututtaa! mutta ei voi muuta kuin lähteä uuteen nousuun. aloittamisesta on siis pysyvästi pudonnut reilu 5 kiloa tähän mennessä. koska elopainostani on huomattava osa lihasta (kehonmittauksen mukaan vuosi sitten 50 kg, jonka jälkeen olen treenaillut kuin hurja eli varmasti tällä hetkellä enempikin) niin mihinkään kovin pieniin painolukemiin minulla ei ole mahdollisuutta, eikä ehkä haluakaan päästä. kunhan 70 kilon alapuolelle pääsee niin alkaa hymyilyttää, lopullinen tavoite olisi tuossa jossakin 65kg tienoilla, jolloin painostani olisi pudonnut 18 prosenttia. on se lähtenyt ennenkin niin eiköhän se lähde tälläkin kertaa, tsemppi on kova ja vauhti tiukka!

 
Kirjoittaja: basqardi
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 4.8.2009 20:57
 
Tämänhetkisestä painostannu haluan hoikistua semmoiset 7-8kg. Ei vain oikein meinaa onnistua. Jo 1,5 vuotta käynyt 3x viikossa salilla, sitä ennen en harrastanut pahemmin mitään muuta kuin hyötyliikuntaa. Ajattelin että tuo olisi hieman edes auttanut, mutta EI. Tällähetkellä olen "lihonnut" vaa'an mukaan 4kg. Kun aloitin salilla käynnit paino oli 69kg ja nyt vaihtelevasti 72-74kg. Muutosta en ole huomannut kuin käsivarsissa. Ei voi muuta sanoa kuin että aika ajoin masentaa tuo vaakalukema. Olisiko jotain tehokasta rasvaa polttavaa reenimuotoa joka ei maksaisi maltaita??? niinkuin esim kuntonyrkkeily 2kk/128e...liian kallista, vaikka sitä haluaisin kyllä harrastaa.

 
Kirjoittaja: mustakissa
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.8.2009 10:57
 
Liityin juuri mukaan, viikonlopun jälkeen aloitan jälleen ja nyt viimeisen kerran (aijon nimittäin tällä kertaa onnistua!!) hoikemman elämän etsimisen :)
Vuoden alussa laihdutin noin 13kiloa 3kuukaudessa, niistä on takaisin tullut noin 3-5kiloa. Nyt tavoitteena on pudottaa 10kuukauden aikana noin 30kiloa..

 
Kirjoittaja: Nadaliin
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.8.2009 13:49
 
Tulee olemaan kova urakka. Jo yksistään sentakia, kun olen sydänsairas.Jotkut liikuntasuoritukset eivät vaan kerta kaikkiaan käy .Sinulla on sama pituus ja paino. Tuo palkitseminen on mukava tapa.
Minulla on vaan sellainen tunne, että paisun kuin pullataikina. Sauvakävelen kyllä kolme kertaa viikossa.Koko kroppa on kipeä.Jalat väsyvät.Yritän nyt kovasti päästä pienempiin lukuihin.

 
Kirjoittaja: Luuviulu
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.8.2009 11:30
 
Lainaus. mustakissa kirjoitti 4.8.2009 20:57:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Tämänhetkisestä painostannu haluan hoikistua semmoiset 7-8kg. Ei vain oikein meinaa onnistua. Jo 1,5 vuotta käynyt 3x viikossa salilla, sitä ennen en harrastanut pahemmin mitään muuta kuin hyötyliikuntaa. Ajattelin että tuo olisi hieman edes auttanut, mutta EI. Tällähetkellä olen \"lihonnut\" vaa\'an mukaan 4kg. Kun aloitin salilla käynnit paino oli 69kg ja nyt vaihtelevasti 72-74kg. Muutosta en ole huomannut kuin käsivarsissa. Ei voi muuta sanoa kuin että aika ajoin masentaa tuo vaakalukema. Olisiko jotain tehokasta rasvaa polttavaa reenimuotoa joka ei maksaisi maltaita??? niinkuin esim kuntonyrkkeily 2kk/128e...liian kallista, vaikka sitä haluaisin kyllä harrastaa.
Mulla on toiminut lenkkeilyn ja salin yhdistäminen. Kuntonyrkkeilyssä olen myös käynyt ja tykkäsin tosi paljon. Nyt ei vain aikataulut sovi yksiin. 2kk / 128e kuulostaa tosiaan kalliilta. Onko sulla lähistöllä muita paikkoja, joista voisit kysellä hintoja? Mun salilla (Turussa) koko kevät maksoi 60e. Puitteet oli aika alkeelliset, mutta treenit oli hyviä ja tehokkaita. Toisessa paikassa jota suunnittelin kuntonyrkkeily maksaa 4kk / 140e.

 
Kirjoittaja: Iurima75
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.8.2009 16:43
 
78,5 kilosta haluaisin pudottaa alle 73 kiloon 14. syyskuuta mennessä.

Pudotin joitakin vuosia sitten 98 kilosta 70:een. Sittemmin painoa on tullut takaisin parin kilon vuosivauhtia. Osa painon noususta selittyy lihasmassan elpymisellä, mutta suurin osa lienee päivittäisten viinilasillisten ja viikonloppukaljoittelun syytä. Lisäksi olen useaan kertaan lopettanut tupakoinnin ja joka kerta paino tuppaa hilautumaan ylöspäin.

Nyt lopetin tupakoinnin kuukausi sitten ja dieetin aloitin toissaviikolla.

Pudotan painoa vähäkalorisella ruokavaliolla, ja yritän syödä paljon proteiinia (lohikaloja, papuja, naudanlihaa) ja runsaskuituisia ruokia (kaura- ja ruispuuroa, ruisleipää). Lisäksi tomaattimehua, luonnonjugurttia, salaattia ja hedelmä joka päivä.

 
Kirjoittaja: Astronomi
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 9.9.2009 04:31
 
Mulla pudotettavaa olis semmoset 30kg, tosin motivaatio on aika usein hukassa - itsekurista puhumattakaan..

 
Kirjoittaja: Illuusiotar
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 10.9.2009 19:32
 
Minulla semmoiset 53kg normaalipainoon.... että matkaa tässä on kyllä!

Huhhatihei!

Lähtötilanne: 171cm ja 120-123kg (vähän vaa-'an mukaan näyttäisi vaihtelevan).
Tavoite n.70kg

 
Kirjoittaja: KallaEmppari
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.9.2009 06:10
 
Lainaus. eskimo11 kirjoitti 25.4.2008 14:37:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Minulla on semmoinen 7 kiloa.
minulla on 22kg kauheelta tuntuu,kun uoka maistuu niin hyvälle!

 
Kirjoittaja: lehtipuu
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 19.9.2009 12:13
 
minulla on nyt neljäs viikos lähteny -10kg..viel tarttis lähtee semne 20-30 kg niin oisin tyytyväinen...

 
Kirjoittaja: mirva1980
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.9.2009 05:28
 
8,8 kg olisi ihan täydellinen. Sitten olisin tavoitepainossani. : >

 
Kirjoittaja: roxienna
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.9.2009 12:03
 
Mulla tavotteena olis vielä joku -10kg. Nyt oon 66kg/162 cm, eli pikkasen ylipainoo on. Lihoin viime keväänä melkein 10 kiloa ja nyt tahdon takaisin solakaksi minäkseni :)

 
Kirjoittaja: helloemma
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.9.2009 21:34
 
10 kilooooo vielä matkaa tavoitteeseen:/ mutta pitää vaan jatkaa

 
Kirjoittaja: Painonhallitsija(ko)
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.9.2009 02:12
 
-34 kg, eli jonkun aikaa varmaan menee ennen ku voidaan tavotepainosta puhua. =)

 
Kirjoittaja: amalia09
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.10.2009 01:01
 
Just liityin tänne ja 10kg olis pudotettavaa.. Ens kesään mennessä kun saisin ne pois, olisin todella tyytyväinen! Onnea kaikille :D

 
Kirjoittaja: eveliina85
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.10.2009 11:17
 
-18kg. Eli paljon pudotettavaa. Ajattelin, että ensi vuoden toukokuun loppuun mennessä jos olisin saanut sen 10 kiloa (mikä on kova tavoite, tyytyisin kyllä 8 kiloonkin) pudotettua ja loput jäisi sitten kesän ja syksyn ajalle. Tsemppiä kaikille! :)

 
Kirjoittaja: kumikorkki
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 9.10.2009 05:35
 
Tämän vuoden yhteissaavutus -23kiloa/21viikkoa, alkuvuodesta siis -13kiloa/13viikkoa, taukoa viisi kuukautta ja kiloja takaisin 3-5, nyt -13kiloa/8viikkoa. Alku on ollu nopeaa, koska muuten en olisi jaksanut. Nyt täytyy vielä pudottaa 20kiloa ja siihen tavoitteeseen aijon päästä 1.6.2010 mennessä!

 
Kirjoittaja: Nadaliin
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 9.10.2009 07:42
 
Mulla oli semmoset miinus 30 kiloa. Olen nyt laihtunut puolet tavoitteesta, eli vielä toinen mokoma jäljellä. Vaikka välillä tuntuukin siltä että paino ei tipu vaikka syö, juo ja liikkuu oikein, kannattaa muistaa että paino tippuu sitten yhtäkkiä useamman kilon verran :)

 
Kirjoittaja: tonzzah90
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 11.10.2009 23:27
 
Minä liityin tänne tänään ja olen asettanut tavoitteeksi kymmenen kilon pudotuksen. :) Jätän kalorien laskemisen tyystin sen homman taitajille ja keskityn liikuntaan.
Päivät menee jalkojen päällä työskennellessä ja salille päivän jatkoksi viitenä päivänä viikossa...
Päätin hankkiutua salille suoraa töistä koska jos erehdyn kotiin töiden jälkeen, tiedän että joudun taislla lähteäkseni salille..kotiin kun on niin helppo jäädä :)
Valitsin ryhmäliikunta tunnit niin tulee varmemmin liikuttua kuin pelkästään salilla :)
Kiirettä en sen kummemmin pidä..testaan josko tälläkin lailla saisi tuloksia aikaan...
tsemppiä kaikille :) suklaapatukat nurkkaan ja lenkille :)

 
Kirjoittaja: meikku80
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.10.2009 05:21
 
Kyllä painoa sais lähteä 7-10 kiloa.Mulla ne läskit on tasasesti ympäri kroppaa, mutta vatsalla eniten. sen kun sais pienemmäs!!!

 
Kirjoittaja: kaarnikka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.10.2009 21:00
 
Minun tavoite on -8kg. Nyt olen 20 vuotta ja painan 65kg, enkä ole koskaan painanut näin paljon. Kääk.

 
Kirjoittaja: Iija1234
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.10.2009 23:17
 
Mun pitäis pudottaa sellaset 45 kiloo ni olisin onnellinen.. Tällä hetkellä on vain niin hektinen elämäntilanne, kun on pieni vauva, joka kaipaa huomiota ja hoivaa, mikä tarkoittaa sitä, että pääsin vasta äsken syömään aamupalaa, nyt on sentään jo lounasaika. Eli painotavoitteeni on siis 65kg.

 
Kirjoittaja: zansuzzi
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.12.2009 07:46
 
N 12 kg ja mieluiten ainakin 10 ensi kesäksi. Eli kevääksi urakkaa...mutta kevyempi kesä edessä!

 
Kirjoittaja: BrigitteB
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.12.2009 00:36
 
avoite on 15 KILOA!
Se on paljon, mutta takana on koko perheen tuki.
Tavoite aika on YKSI VUOSI! ( sekin on kohtuu paljon)
Kaikki on mahdollista, paitsi mulla on niin huono sitkeys!
Mutta yhdessä se onnistuu!
Kiitos teille jo etukäteen!
T: Seksisika

 
Kirjoittaja: seksisika
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 31.12.2009 20:31
 
10kg ja aikatavoite 6kk. Saa nähdä onnistutaanko, nyt ainakin tosi hyvä fiilis tästä päätöksestä!

 
Kirjoittaja: Stella83
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 2.1.2010 13:07
 
Lainaus. seksisika kirjoitti 28.12.2009 00:36:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
avoite on 15 KILOA! Se on paljon, mutta takana on koko perheen tuki. Tavoite aika on YKSI VUOSI! ( sekin on kohtuu paljon) Kaikki on mahdollista, paitsi mulla on niin huono sitkeys! Mutta yhdessä se onnistuu! Kiitos teille jo etukäteen! T: Seksisika
Samoilla linjoilla mennään! :) n. 2 kg pois per kuukausi -ei kuulosta äkkiseltään pahaltakaan. Mutta takapakeillekin on laskettu oma pelivaransa ;) Vuosi tuntuu pitkältä ajalta eteenpäin, mutta monesti tulee mieleen vuosia takaperin aloitetut ja epäonnistuneet laihikset -jos eivät olis epäonnistuneet niin miten ihanassa kunnossa olisikaan tänä päivänä..! Eikä se aika tunnu takaperin niin pitkältä. Tsemppiä hirmuisesti! :)

 
Kirjoittaja: Annabelle
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.1.2010 11:23
 
Monta kertaa yrittäneenä en enää uskalla laittaa muita tavoitteita kuin että jokainen kilo on voitto.Jos onnistun pääsemään edes säällisen kokoiseksi (-35 kg) on varattava aikaa 1-3 vuoteen.
Onko mukana muita tosi läskejä, toivottomalta kuulostavia tarinoita?
Voitaisiinko avata oma keskusteluryhmä?

 
Kirjoittaja: zaza7887
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.1.2010 15:32
 
Lähtö 116 ja tavoite ainakin aluksi 99.

 
Kirjoittaja: aikon123
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.1.2010 16:00
 
Minulla on vain 4-5 kg, mutta olen nyt viime keväästä yrittänyt pudottaa enkä ole saanut kilon kiloa pois!
Liikuntaa lisäsin reippaasti ja jätin karkit pois, mutta ei auttanut.
Jos joku keksii, mistä voisi johtua niin otan mielelläni infoa vastaan.

 
Kirjoittaja: sunsetgirl
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.1.2010 10:56
 
45 kg

 
Kirjoittaja: pampampamela
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 15.1.2010 13:21
 
Lähtö 85 ja ens alkuun pitäisi saada 10 kg pois. Olisin enemmän kuin tyytyväinen, jos paino vielä joskus alkaisi kuutosella. Perheen tukea en viitsi edes kysellä, olen lukemattomia kertoja aloittanut painonpudotuksen ja nyt rupeisi riittämään...Olisiko kellään vinkkejä miten painon saisi laskuun...

 
Kirjoittaja: maarit1971
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.1.2010 11:50
 
Minulla olisi semmoiset 12 kg. Minä kaipaisin myös hyviä vinkkejä, itsekurini on olematon ! :/

 
Kirjoittaja: tuppitatti
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 20.1.2010 14:28
 
42 kiloa tiputan. Sittenkään en ole painoindeksin mukaan tarpeeksi kevyt, mutta tarpeeksi kevyt itselleni. =) Saahan sitä tietysti mennä enemmänkin, mutta yksi asia kerrallaan. ;)

<3

 
Kirjoittaja: KristalliSydan
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.1.2010 00:30
 
13 kiloa pitäisi lähteä, jotta olisin taas oma itseni. Muutama vuosi oltu hakoteilla...

 
Kirjoittaja: quatre99
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.1.2010 00:41
 
Lainaus. eskimo11 kirjoitti 25.4.2008 14:37:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Minulla on semmoinen 7 kiloa.
minulla on 20 kiloa

 
Kirjoittaja: muminmamman
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.1.2010 16:39
 
30 kiloa, joista olen pudottanut puolessa vuodessa noin 25kg :)

 
Kirjoittaja: tonzzah90
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.1.2010 05:42
 
Ylipainoa on reilu 20 kiloa, mutta alkutavoite on 14 kiloa.

 
Kirjoittaja: ritvala67
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 27.1.2010 18:56
 
10 kiloa

 
Kirjoittaja: pikkulaski
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 29.1.2010 17:57
 
Hei,
mulla olisi nyt aluksi 10 kg. Tuli viime vuonna laihdutettua 8 kg mutta lopetin tupakan polton 2 1/2 kk sitten ja olin sairaslomalla hermoselkäkipujen takia 3 kk joten 5 kg tuli takaisin hurahtaen. No nyt aloitetaan taas uudelleen. Kirjauduin tänään tänne pudottajiin joten olen uusi tulokas.

 
Kirjoittaja: kipupotilas
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.2.2010 20:12
 
Sellaiset reilu 10 kg olisi kiva saada pois.

 
Kirjoittaja: Moonshadow
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 6.2.2010 20:51
 
Itse yritän pudottaa 6,6 kg. Olen ajatellut pudottaa painoa 5 kg/6kk. Tarkoitus ei ole pitää kiirettää vaan rauhassa ja hiljalleen. Tosin alun nopea putoaminen saa innostumaan ja haaveilemaan pikavauhdista, mutta haluaisin oppia sen painonhallinnan. Kevenin viime keväänä, mutta loppusyksystä paino nousi kuin salaa melkein 5 kiloa. Niistä nyt eroon ja himpan lisää päälle!

 
Kirjoittaja: pumpukka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.2.2010 11:49
 
Ensin -5 kg. (Paino nyt 65) Sitten ehkä vielä niin, että paino alkaa vitosella. Riippuu miltä näyttää. :)

 
Kirjoittaja: toukokuuksi
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 7.2.2010 12:43
 
Tippunut on reilun vuoden aikana 21kg. Nyt normaalipainossa MUTTA haaveena tipputtaa vielä se -5kg ja helvete se on tiukassa*vihainen*
Liikuntaa on riittävästi 3-6krt viikossa spinning, ryhmäliikuntaa ja ruokavalio on terveellinen mutta ehei, paino ei vaan tipu tosin ei kyllä nousekkaan:) mikä tietenkin hyvä.

 
Kirjoittaja: Jasmiina10
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 8.2.2010 12:56
 
Minä aloittaessani 80 kiloisena 173cm pitkänä tyttönä päätin että että 13 kiloa pitää saada pois, eli 67 kiloon. Nyt paino on jumittanut 74-75 kilon paikkeille eikä siitä tipu ilveelläkään.. Olen myös huomannut itselläni suuria motivaatio-ongelmia, joihin en tunnu myöskään löytävän sopivaa ratkaisua joka toisi innostuken takaisin.. Ehdotuksia otetaan vastaan motivaation parantamiseksi? (Ei ehkä kyllä tämän keskustelun jatkoksi.. Jospa teen uuden keskustelun..) :)

 
Kirjoittaja: HeidiMPee
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 18.2.2010 09:50
 
25 kg joista tiputettu tähän mennessä reilut kolme :)

 
Kirjoittaja: hilkka82
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 19.2.2010 12:08
 
27 kiloa pistin nyt tavoitteeksi, vaikka 10-15 kg:n tiputus ois jo aika huimaa.

Lähtöpaino nyt 107 kg. Painoa on ollut raskautta lukuunottamatta hurjimmillaan 124 kiloa (vaatekoko silloin 52), joten olo on jo nyt hieno (48 koossa) :) Tavoitteena kuitenkin päästä pois Big is Beautiful-vaateosastoilta eli ei ole riemulla rajaa, kun 44 kokoa olevat farkut sujahtaa kinttuun...

 
Kirjoittaja: LuluFunTastic
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.2.2010 08:16
 
16 kg

 
Kirjoittaja: SLENDIXI
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.2.2010 11:02
 
30kg.. Kirjauduin palveluun tänään, tästä se lähtee. :)

 
Kirjoittaja: Rapsakka
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.3.2010 06:09
 
20 kg :)

 
Kirjoittaja: Myokinee
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.3.2010 06:10
 
20 kg :)

 
Kirjoittaja: Myokinee
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 2.3.2010 11:23
 
2kg pitäs pudottaa ni olisin normaalipainoinen mutta aion pulottaa 11kg. :)

 
Kirjoittaja: annicannica
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 10.3.2010 22:45
 
27kg. Aikaa en osaa määritellä. Toivon kuitenkin, että lähtisi n. 0,5-1kg viikossa.

 
Kirjoittaja: pippuria
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 11.3.2010 08:41
 
Hih, hei kaikille!
Minulla olisi tavoitteena saada painosta pois 10kg niin olisin suhteellisen tyytyväinen.

 
Kirjoittaja: Nina1968
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 11.3.2010 13:54
 
0,5 kg viikossa on hyvä vauhti. Nyt -13 kg vajaa 5 kk. Vielä on matkaa...yhteensä aion pudottaa vähintään 35 kg ja aikaa olen varannut aloituksesta pari vuotta.

 
Kirjoittaja: kirmer51
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 11.3.2010 16:28
 
hei vaan kaikki!
eilen liityin tänne ja pudotettavana on aluksi 16 kiloa. kovaa työtä ja hikeä tiedossa. en ole 6 vuoteen ollut alle 70 kilon.

 
Kirjoittaja: miinamaija
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 16.3.2010 12:12
 
Olen just just normaalipainoinen tällä hetkellä ja tavoitteeni on pudottaa n. 14 kiloa. Silloin olisi vielä BMI 20.. Eli ei liian laihakaan, vaan kiinteä ja urheilullinen kroppa :)

 
Kirjoittaja: afrodita
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 20.3.2010 06:15
 
Aloituspaino mullakin oli tammikuussa 107 kg, nyt olen saanut pois 8,6 kg. Alle satakilosena eka kerran 7 vuoteen!! Viikonlopun riennoissa on paino saattanut parhaimmillaan nousta 3 kiloakin, mutta takaisin ruotuun vaan ja rangaistuksena pari päivää elettevä 0-sopalla, niin taas lähtee-:) Tavoitepainoni olisi tommonen 65-68 kg ja SIINÄ PYSYMINEN.. Ensi tammikuuksi on paino saatava 80 kiloon, tuli luvattua ortopedille. Hän lupasi vastavuoroisesti leikkauksen tammikuussa 2011, mut painon oltava 80 kg tai alle.

 
Kirjoittaja: Paulakaarina
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.9.2010 01:45
 
Olen 25 vuotias ja painoa tulisi saada pois ensin noin 30 kg ja sitten viel 15 kg pois eli kaiken kaikkiaa 45 kg..sisin on tekemist..kellään hyviä vinkkejä... tai ohjeita ja tällä kertaaa olis onnistuttava...

FaAngel

 
Kirjoittaja: FatAngel
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.2.2013 17:59
 
30-40 kg painonpudotus. Tähän menessä pudotettu 8,6kg eli pudotettavaa on. :)

 
Kirjoittaja: Marruliini
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.2.2013 23:33
 
Noin 13 kg pitäisi saada pois. 18 kg olen jo pudottanut viimeisten noin 10 vuoden aikana.

 
Kirjoittaja: Kalkkuna
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 20.2.2013 12:25
 
Reilu 23 kiloo pitäs saada pois ja mielummin enemmänkin..Keskenmenon jälkeen tuli muutamia kiloja ja muutenkin painoo ihan liikaa joten jos tuohon sataseen aluks pääsis niin sit olis hyvä..

 
Kirjoittaja: Niina1986
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 4.8.2013 16:49
 
- 20 kg (vähintään) kesäkuu 2014 mennessä.

 
Kirjoittaja: Avicii76
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.8.2013 10:10
 
Pituus on 167, paino nyt 71 - tavoitteena on pudottaa 6kg jouluun mennessä pysyvästi. Katson sitten tilanteen ja peilikuvan ja pudotan tarvittaessa vielä 2kg. Alle 60kg ei enää näillä ikälukemilla mennä.

 
Kirjoittaja: Luppana1977
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 2.9.2013 10:35
 
Vaikea kysymys, kun paino on hissuksiin hiipinyt ylemmäs koko aikuisiän. Jossain kuudenkymmenen kilon hujakoilla olisi varmaan hyvä, sinne on nyt 17 kiloa matkaa. Enemmän tavoittelen kuitenkin tietynlaista kokoa kuin tarkkaa painolukemaa. Aloitan siis siitä että yritän päästä kuudenkympin kerhoon eli saada painon alkamaan kuutosella eikä seiskalla.

 
Kirjoittaja: OneHotMama
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 12.6.2015 16:53
 
mulla on tavoitteena saada puotettuu noin 10-14 kiloo koska oon lievästiylipainoinen mutta laihdutus on hankalaa kun jaloissa on vikoja

 
Kirjoittaja: voijuma97
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.6.2015 11:46
 
Mun pitäis laihduttaa sellainen 7 kiloa, jotkin perus liikkumisessa on vaikeaa, kun polvi on leikattu noin 3kk sitten, joten pitää keksii sellaista liikkumista joka ei ota polveen niin paljoon.

 
Kirjoittaja: Edamssi90
 
 
RE: Millaisia painotavoitteita teillä on? 24.6.2015 13:44
 
23,5 kg vielä pudotusta ja alussa vasta olen :)

 
Kirjoittaja: Synergy0615
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 25.6.2015 21:23
 
Lainaus. eskimo11 kirjoitti 25.4.2008 14:37:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Minulla on semmoinen 7 kiloa.
Minulla on tavoitteena 10 kg ja en oiken tiedä miten aloittaisin .... Lisää liikuntaa ja terveellistä syömistä,teoriassa tiedän, mutta se inspiraatio on ihan hukassa :(

 
Kirjoittaja: ImpiKristiina67
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 2.8.2015 18:45
 
7kg laitoin tavoitteeksi (86-79). Aloitan tänään :)
Kesäloman viimeinen päivä. Nyt sauvakävely lenkille.

 
Kirjoittaja: Johannes55
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.10.2015 15:43
 
7 kg täälläkin.

 
Kirjoittaja: susannaranki
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 5.1.2016 20:19
 
-15kg olisi sellainen mihin olisin tyytyväinen näin alkuun.

 
Kirjoittaja: Marime92
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 13.1.2016 15:35
 
Lainaus. eskimo11 kirjoitti 25.4.2008 14:37:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Minulla on semmoinen 7 kiloa.
Painan 80kg ja olen 155cm pitkä niin kai tässä pitäisi painoa pudottaa 35kg
mutta en osaa tämän ohjelman perusteella laskea kaloreita eikä oikein se kiinnostakkaan. Olisikohan helpompaa keinoa? Sairauteni rajoittaa liikkumistani. Olen 54v nainen

 
Kirjoittaja: 123456789pk
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.1.2016 21:02
 
Heippa ! Täällä myös tavoittelija joka aikonut pudottaa 25 kg . Olen yli 60v nainen ja olin aiemmin kiloklubissa, mutta kun se muuttuu kohta maksulliseksi niin ajattelin kuulostella tätä pudottajat sivustoa, mutta onkohan täällä muita keskustelijoita.
Tuolla facebookissa ja Twitterissä on pudottajien omat sivut, mutta huomasin ettei niitä ole päivitetty pitkään aikaan ????? Kuulostellaan nyt kuitenkin ! Mitenköhän luotettavia nämä sivut ovat " Vastauksesta kiitollinen !

 
Kirjoittaja: OMMR2016
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.1.2016 21:07
 
Lainaus. Marime92 kirjoitti 5.1.2016 20:19:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
-15kg olisi sellainen mihin olisin tyytyväinen näin alkuun.
25 kg kesään mennessä!

 
Kirjoittaja: OMMR2016
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.1.2016 16:42
 
10kg jos saisin pois, niin hyvä :)

 
Kirjoittaja: punkero2000
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.1.2016 18:34
 
Iltaa!

Kieltämättä tämä vaikuttaa vähän kuolleelta sivustolta, mutta jos koitettais porukalla herättää tämä henkiin?

Mulla olis tavoitteena 20 kg:n kokonaispudotus, josta 14-15 kg jäljellä...

 
Kirjoittaja: Topoliini
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 22.1.2016 10:50
 
Olen niin reilusti ylipainoinen, ettei edes 20 kg ole lähellä normaalirajoja... Tavoitteeni on ensin saada BMI35 tai alle ja jatkaa siitä kohti 2-numeroista lukua. Aikatavoitetta ei ole, tarkoitus se 1/2kg viikossa minimissään saada pois.

Tsempit kaikille samoissa ongelmissa painiville kanssa"kärsijöille"

 
Kirjoittaja: Obesitas
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 28.1.2016 15:34
 
Lainaus. Topoliini kirjoitti 21.1.2016 18:34:
Millaisia painotavoitteita teillä on?
Iltaa! Kieltämättä tämä vaikuttaa vähän kuolleelta sivustolta, mutta jos koitettais porukalla herättää tämä henkiin? Mulla olis tavoitteena 20 kg:n kokonaispudotus, josta 14-15 kg jäljellä...
kiinnostaisiko ketään perustaa ryhmä, jossa voitaisiin tsempata toisiamme...jos saisi herätettyä henkiin tätä sivustoa...

 
Kirjoittaja: myrsky12
 
 
Ryhmään kiinnostunut ?? 13.2.2016 22:35
 
Hei, minulla on tavoite nyt 5 g ensiksi - Olen kyllä paljon enemmän ylipainoinen 161 cm/84,5 kg.

Olin aikanaan stumppi,fi - ryhmässä, kun LOPETIN tupakan polton 4 vuotta sitten. Kyllä Tsemppausryhmä minua ainakin siinä kannusti kovin.

Eikös vaan halukkaat "nippuun ja sivulla eikös ole Pudota ryhmässä - eli mahdollisuus tehdä ryhmä?

Into pinkeenä oottelen : )

 
Kirjoittaja: kesaakohti
 
 
Ryhmään kiinnostunut ?? 13.2.2016 22:37
 
Huups - no kuitenkin 5 kg eikä 5 g ...

 
Kirjoittaja: kesaakohti
 
 
Kiinnostunut ryhmään?? 13.2.2016 22:48
 
Nyt tulee taas minulta viesti, se ryhmän perustaminen vaatii sähköpostiosoitteen. Onkohan se kuitenkin joillekin este - Riittäisihän ihan oma keskustelualue, jossa olisi nimi sellainen, että siellä voitaisiin Tsemppailla?
Voisin vaikka kokeilla tehdä uuden keskustelun Otsikolla Tsemppiryhmä 2016

 
Kirjoittaja: kesaakohti
 
 
Kiinnostunut ryhmään?? 13.2.2016 22:57
 
Lainaus. kesaakohti kirjoitti 13.2.2016 22:48:
Kiinnostunut ryhmään??
Nyt tulee taas minulta viesti, se ryhmän perustaminen vaatii sähköpostiosoitteen. Onkohan se kuitenkin joillekin este - Riittäisihän ihan oma keskustelualue, jossa olisi nimi sellainen, että siellä voitaisiin Tsemppailla? Voisin vaikka kokeilla tehdä uuden keskustelun Otsikolla Tsemppiryhmä 2016
Niin se vaatii - ehdotin pudottajien ylläpidon puolelle,
että perustaisivat uuden keskusteluryhmän Tsemppiryhmä 2016

Ei sitä voikaan itse tehdä.. toivottavasti onnistuu ja kiinnostuneita olisi

 
Kirjoittaja: kesaakohti
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 23.2.2016 11:20
 
Mulla vielä 6 kiloa. Takana tasan 30:)

 
Kirjoittaja: mairelii
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 17.3.2016 19:42
 
Lähtöpaino oli 91kg toissapäivänä, tänä aamuna paino oli alle 90kg. Pituutta varressani on vain 163cm joten kyllähän sitä tiputettavaa on.

Mikä pisti minut vihdoin liikkeelle, on edessä oleva kilpirauhasalueen leikkaus. Se on aikaisintaan 2kk päässä. Tuntuu että en selviä hengissä leikkauksesta jos en ole paremmassa kunnossa. Ainakaan henkisesti en selviä. Entiset leikkaustraumat pyörivät päässä liikaa.

Mutta tavoite on ensin päästä 80kg:aan ja siitä vielä 70kg:aan. Siellä olin lapseni imetysaikana. Ärsyttävää että olen päästänyt itseni lihomaan takaisin sinne 90kg:n huonommalle puolelle.

Eli parisen kymmentä kiloa.
Pääosin ruokavaliomuutoksilla jota ryhditän kahdella kuntosalikerralla ja kahdella intervallilenkillä viikossa. Toki palauttava lenkki sitten siihen päälle.

 
Kirjoittaja: viulistii
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.4.2016 22:08
 
Mulla olis semmonen 10kg.Oon viimeset 2vuotta yrittänyt laihduttaa ja aina kaikki menee pieleen kun lähtee herkuttelu välillä käsistä...pelottaa että taas menee samaan malliin tää. Stemppiä kaikille!

 
Kirjoittaja: Aurinko1988
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 4.4.2016 13:11
 
Tavoitteenani on tämän aamun vaakalukeman perusteella -15kg. Nyt täytyy katsoa mitä suuhunsa laittaa. Liikkuminen ei tuota ongelmia, eli syy lliikakiloihin on puhtaasti syömisessä. Kuinka moni olisi valmis perustamaan ryhmän, jotta voitaisiin tsempata toisiamme?

 
Kirjoittaja: Keijukainen20
 
 
Ryhmään kiinnostunut ?? 9.4.2016 14:13
 
Hei kaikille, täällä poukkoilin joku aika sitten ja aattelin innostua tänne.
Kuitenkin se on taas unohtunut...

Keijukainen20 + muut ryhmästä kiinnostuneet, Blogin puolella on semmonen blogi kuin "innostusta tarvitaan"- (vai kuinka se meni)

Kirjotellaa ja tsempataan siellä : )

 
Kirjoittaja: kesaakohti
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.6.2016 22:15
 
Normaali painoon matkaa tasan 1kg. Eli voisi viikossakin saada. Lopulliseen tavoitepainoon on matkaa 14.1kg.

 
Kirjoittaja: ReeaEerika
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.8.2016 00:08
 
Haluaisin laihtua ja lähtö paikka olis 55 kilo

 
Kirjoittaja: mirettesalo
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.8.2016 10:54
 
6 kg pitäs saada pudotettuu painoo.

 
Kirjoittaja: mintsa16
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.8.2016 13:04
 
Sellaset 15kg pitäs pudottaa

 
Kirjoittaja: barleona72
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 14.9.2016 23:00
 
Tavoittena olisi pudottaa 8kg. Syksy kun pukkaa päälle,niin alkaa taas tunnelma syöminen. Kynttilät palamaan ja herkkuja nenän eteen. Eli kovasti pitäisi olla tahtoa nyt.

 
Kirjoittaja: neppe1971
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 18.11.2016 15:01
 
Haluaisin pudottaa noin 16 kiloa. Laihdutin pari vuotta sitten 82 kilosta 66 ja nyt on paino 77 kiloa. Heti kun lapsille sattuu jotain, alan murehtia ja syödä!

 
Kirjoittaja: Sitoutunut
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.11.2016 10:14
 
Pudottavaa piisaa ja todella olisi mukavaa saada tsemppiä hyviin ja huonoihin hetkiin.
Tämä ryhmä tosiaan ei kovin aktiiviselta vaikuta

 
Kirjoittaja: Tarppa17
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.5.2017 10:33
 
Täällä kymmenisen kiloa. Ihan huomaamatta tulleet, vaikka tiedän, että on tullut liikaa puputettua turhia epäterveellisiä herkkuja...

 
Kirjoittaja: raisaa75
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 1.5.2017 10:33
 
Täällä kymmenisen kiloa. Ihan huomaamatta tulleet, vaikka tiedän, että on tullut liikaa puputettua turhia epäterveellisiä herkkuja...

 
Kirjoittaja: raisaa75
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 21.9.2017 10:30
 
Olen jo laihduttanut parissa kuukaudessa 5,7 KG ja nyt pitäisi saada vielä 4 kg pois, olen jättänyt suurimmaksi osaksi pois kaiken makean, koska olen ollut niin sokerikoukussa koko ikäni, olen nyt 52 v. ja on vaan pakko tehdä jotain. Samoin vaaleat jauhot, en syö 6 palaa päivässä ruisleipää ja aina kun tulee suolaisen nälkä otan Gazpazhon tai oliiveja/suolakurkkuja ja makean nälän yllättäessä marjoja tai hedelmiä.

 
Kirjoittaja: Katariina17
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 13.1.2018 12:35
 
20 kg ja olo paremmaksi.

 
Kirjoittaja: Suusan16
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 26.3.2018 12:14
 
N. 15 kg pois ja olo virkeämmäksi.

 
Kirjoittaja: Jojo1969
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.4.2018 17:09
 
N. 30 kg pikkuhiljaa ja lopullisesti. Ja että jaksaa harrastaa liikuntaa kunnolla :)

 
Kirjoittaja: Poldark12
 
 
Millaisia painotavoitteita teillä on? 3.4.2018 17:09
 
N. 30 kg pikkuhiljaa ja lopullisesti. Ja että jaksaa harrastaa liikuntaa kunnolla :)

 
Kirjoittaja: Poldark12