Tule mukaan pudottamaan
- ilmaiseksi!
Yhdessä
olemme
pudottaneet
11479 kg
Hyvän olon testi
Mittaa mittanauhalla vyötärönympäryksesi.
Mihin ryhmään kuulut?
  • alle 80cm
  • 80-90cm
Blogit

Norsusta keijukaiseksi 110 kg -> 59 kg -51kilon urakka: Perjantai oli katastrofipäivä ja tänään toivottavasti parempi
Perjantai meni aivan unessa koko päivä. Mikään ei oikein huvittanut. Menin pitkästä aikaa spinning t ...
Päivitetty 13.03 2010
Lue lisää >


Keskustelut

Herbalife
Uusin viesti 13.03 2010


Alkoholi ja laihdutus
Uusin viesti 09.03 2010

Selluliitti pois, miten?
Uusin viesti 07.03 2010


Ajankohtaista

Laske, kuinka paljon kaloreita tarvitset päivittäin! (07.03.2010)
Pelkät elintarvikkeiden ravintosisällöt eivät riitä arvioimaan sitä, paljon meillä on päi... Lue lisää

5 yllättävää syytä miksi paino nousee

On joitain asioita, jotka täytyy ottaa huomioon jos paino nousee, vaikka tarkkailee kaloreita ja liikkuu aktiivisesti. Lue lisää...

Kalorikeittiö

Kasvismakaronilaatikko
1 desi (keittämättömänä mitattu) makaronia
2 porkkanaa
pieni sipuli
2 desiä maitoa
1 muna
1 rkl... katso koko resepti

Kaipaatko tukea laihduttamiseen?

Kun kaipaat henkilökohtaista kunto-ohjausta, ota avuksesi Pudottajien omaohjaaja Jani Sievinen. Lue lisää...
Jani Sievinen

15 motivaatiokeinoa liikkumiseen

Liikuntaharrastusta ei aina ole helppo aloittaa etenkään pidemmän tauon jälkeen. Lue 15 motivointivinkkiä ja innostu! Kuka enää haluaisi jäädä päiväksi istumaan?
Lue lisää ja motivoidu...

 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 

Pikakysely

Joko laihdutat kesäkroppaa?
Kyllä, olen jo aloittanut niin ehtii tuloksiin.
Ehkäpä aloitan tällä viikolla.
En vielä, kesäänhän on vielä aikaa.
 
Helistin
Poliklinikka
Tohtori.fi
Verkkoklinikka
 

Laihduttaminen onnistuu ilmaisen painonhallintapalvelun avulla - Pudottajat.fi!