Tule mukaan pudottamaan
- ilmaiseksi!
Yhdessä
olemme
pudottaneet
23579 kg
Hyvän olon testi
Mittaa mittanauhalla vyötärönympäryksesi.
Mihin ryhmään kuulut?
  • alle 80cm
  • 80-90cm
Blogit

Elossa: Aloitus
Kävin kehonkoostumusmittauksessa. Rasvaprosentti oli yli 40. Olen ottanut laihdutuksen tukituottee ...
Päivitetty 05.11 2018
Lue lisää >


Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Ajankohtaista

Kokeile painoindeksin sijaan tätä! (29.05.2012)
Painoindeksi on ollut johtava tapa ilmaista ihmisen terveellistä painoa, mutta nyt on keksitty uusi tapa selvittää, onko ihminen liian lihava. Ihmisen pituutta ei tulisi verrata niinkään painoon va... Lue lisää

10 tapaa pudottaa ilman dieettiä

Unohda pikadieetit ja keskity pysyvään muutokseen! Rauhallinen tahti painonpudotuksessa takaa usein pysyvimmät tulokset.
Lue laihdutusvinkit ilman dieettiä

Kalorikeittiö

Äidin uunimunakas
2 kanamunaa
1/2 desiä maitoa
2 rkl juustoraastetta
1 sipuli
valkosipulia
100 g kasvissuikaleita... katso koko resepti

Jaksamisen A ja O

Parempikuntoinen pääsee vähemmällä kaikessa liikunnassa ja myös arkipäivän rutiineissa. Lue lisää....

 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 
 
 

Pikakysely

Aiotko osallistua kevään/kesän aikana johonkin yleiseen liikuntatapahtumaan, esim. Likkojen lenkki?
Kyllä osallistun.
Harkinnassa.
En tänä vuonna.
En aio, ei kiinnosta.
 
 

Laihduttaminen onnistuu ilmaisen painonhallintapalvelun avulla - Pudottajat.fi!